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In dieser Folge stelle ich dir meinen Song "Angst, komm mit" vor. Er ist im Zuge der Aufnahmen für meine Live-EP entstanden bzw. habe ich ihn für diese EP geschrieben, weil er einen wichtigen Teil meines Weges fühlbar machen lässt. Wir alle haben Ängste. Uns allen fällt es immer wieder schwer, Mut zu fassen. Angst und Mut sind wie zwei Seiten einer Münze...also lass uns gemeinsam die Angst an die Hand nehmen, wenn wir Mut fassen wollen.

Wie schaffen wir es, im Alltag möglichst oft und niederschwellig in die Selbstliebe zu gehen? Ich teile in dieser Folge drei kleine Tools mit dir, die ich regelmäßig nutze und die für mich so leicht anwendbar sind, dass ich sie dir weitergeben möchte. Denn wir können uns nicht oft genug darin üben und erinnern, liebevoll mit uns selbst umzugehen - das macht es sowohl im Innen, als auch im Außen schöner ✨

Immer wieder werde ich gefragt, wie ich zu den Mantren gekommen bin und was das eigentlich genau ist. In dieser Folge teile ich einen Interview-Ausschnitt mit dir, bei dem ich mit der lieben Maja über Mantren, ihre Wirkung und ihre Bedeutung für mich spreche. Und natürlich gibt es in dieser Folge musikalisch ein auch ein Mantra für dich 🥰🎶✨

Eine etwas andere Folge, denn hier wartet ein Weihnachtsgeschenk auf dich. Lass' dich überraschen! Viel Freude damit und frohe Weihnachten 🎄🤗

Wow, ein Meilenstein für mich als Musikerin: Mein erstes Lied hat nun offiziell hinaus in die Welt gefunden. Darum widme ich diese Folge "Scho Schen" und all den liebevollen Gedanken, die in diesem Lied stecken. Mögen sie dir was schenken 💝

Ein wundervoller und starker Leitsatz, der mir vor kurzem begegnet ist. In dieser Folge teile ich Impulse und ein kraftvolles Bild dazu mit dir, das mich gerade sehr begleitet. Stärke dich mit diesen 8 Minuten, die in deinem Alltag einen nachhaltigen Impuls setzen können 🎊

7 kleine Tools als Essenz meiner bisherigen Routinen-Prozesse. In meinen ganz aktuellen Prozess nehme ich dich in dieser Folge weiter mit und teile meine Erkenntnisse in Form von kleinen Impulsen mit dir. Viel Spaß damit 🥳

Unsere Stimme ist so ein wichtiges Instrument. Und vor kurzem ist mir noch einmal ganz deutlich bewusst geworden: So viele Menschen haben ein Leidensthema oder einen schwierigen Bezug zu ihrer Stimme. Sei es singen, Dinge aussprechen oder natürliche Laute von sich zu geben. Darum eine kleine Impulsfolge zu diesem Thema 😊

Meine Yoga-Perspektive auf das Prinzip von An- und Entspannung für unseren Alltag. Denn wie in einer Yoga-Einheit lassen sich hier Parallelen und wertvolle Erkenntnisse für unseren Alltag ziehen.

Eine kleine, liebevolle und inspirierende Erinnerung daran, dass wir das Gemeinsame oft mehr brauchen, als uns bewusst ist. Das ist jedenfalls eine meiner persönlichen Erkenntnisse aus dem vergangenen Jahr, die mir gerade sehr präsent ist. Möge sie auch dir etwas schenken 🎁✨